Todo el mundo conoce los increíbles beneficios que aporta la vitamina C al sistema inmunológico. Y aunque es cierto que no va a frenar de lleno ni prevenir que te contagies del Covid 19, sí que puede ayudar a que tu cuerpo esté mucho más fuerte ante la llegada de anticuerpos o virus nocivos para la salud.
Expertos en salud, recomienda también una serie de hábitos nutricionales que deberíamos incluir en nuestra día a día, para complementar los hábitos de lavarnos las manos y la próxima vacunación para prevenir la posible infección del covid 19.
Concretamente, las vitaminas C y D, que podemos encontrar en los cítricos ayudan a que el sistema inmunitario y el organismo humano funcione correctamente.
Principalmente la vitamina C, contiene funciones de las células más inmunes y de la producción de anticuerpos. Y la vitamina D, repercute en concretamente en su respuesta a las infecciones.
Acerca las recomendaciones actuales de salud pública ante el covid19 de distanciamiento, higiene, también se reconocen otra serie de estrategias complementarias de mayor enfoque nutricional y que ayudarían a minimizar el impacto de muchas infecciones.
Además, destacar que la vitamina C siempre ha sido un perfecto aliado para reducir la posibilidad de un resfriado común así, como, puede ser de gran ayuda en periodos de mayor actividad física.
En conclusión, podemos decir que, la vitamina C es perfecta para evitar infecciones y para tener nuestro sistema inmunológico más fuerte ante la aparición de posibles enfermedades.
Tener suficiente vitamina C en el organismo, confirma que su acción como atenuador del Covid19 y entiende su papel como un potencial terapéutico.
Es ideal por lo tanto para evitar posibles infecciones, y en lo que respecta al Covid19, juega un papel cítrico, pues protege el endotelio contra daño del oxidante y le corresponde un papel esencial para la reparación del tejido y perfeccionamiento de respuestas inmunológicas.